Erekcja a psychika – jak nie wpaść w błędne koło?

[Jaskół]

Hej wszystkim,
chciałem poruszyć temat, o którym rzadko się gada, a który potrafi mocno dać w kość – problemy z erekcją i to, jak łatwo wpaść w błędne koło.

U mnie zaczęło się od paru nieudanych sytuacji – stres w pracy, zmęczenie, trochę alkoholu i wiadomo, że ciało może zawieść. Normalna sprawa, ale… głowa zaczynała już panikować: „a co jeśli znowu się nie uda?”. I tu się zaczęło.

Następne spotkanie z partnerką i zamiast skupić się na niej, byłem skupiony na tym, żeby „zadziałało”. Im bardziej chciałem, tym gorzej wychodziło. Presja rosła, ona zaczęła się zastanawiać, czy coś ze mną nie tak, ja się coraz bardziej nakręcałem – i bach, kółko się zamyka.

Piszę to, bo wiem, że wielu facetów się z tym zmaga po cichu. Jak ktoś był/jest w podobnej sytuacji, to chętnie poczytam Wasze doświadczenia – może komuś wspólnie pomożemy przerwać ten schemat.

[Koloombo]

Miałem identycznie. Pierwszy raz zawiodło i potem już tylko myślałem o tym, że się powtórzy. Dopiero jak partnerka mnie uspokoiła i powiedziała, że to nic wielkiego, to udało się wyluzować. Głowa robi większy problem niż ciało.

[TransTabe]

U mnie stres w pracy = zero ochoty i zero działania w łóżku. Jak poszedłem pobiegać, zacząłem spać regularnie i mniej kawy, to nagle wróciło. Organizm musi mieć balans, inaczej nie działa.

[mentalista]

Dla mnie najgorsze było poczucie winy wobec dziewczyny. Myślałem, że pomyśli, że jej nie chcę. W rezultacie okazało, że to ona też się stresowała, bo myślała, że ja mam kogoś innego.

[Ambiza]

Panowie pozostało mi jako kobieta potwierdzić, błędne koło istnieje. Raz zawiedziecie i zaczynacie unikać seksu, żeby „nie wtopić” znowu. Jednak jest to najgorsze, co możecie zrobić. Trzeba działać odwrotnie – próbować, odpuścić perfekcję i skupić się na bliskości. Z poewnością będzie to lepsze niż ciągłe spinanie się

[mentalista]

Ja poszedłem do seksuologa, bo sam nie dawałem rady. Najlepsza decyzja. Facet wytłumaczył mi mechanizm stresu i erekcji, dał ćwiczenia z partnerką. Zero tabletek, tylko praca nad psychiką – i pomogło.