Jak wykonać trening LST?

[Lock]

Możecie mi dokładnie wytłumaczyć, na czym polega LST? Wiem, że to jakaś metoda trenowania roślin, ale chciałbym zrozumieć, jak to działa i co daje.

[Mistrz Kung Fu]

LST, czyli Low Stress Training, to technika treningowa polegająca na mechanicznym manipulowaniu strukturą wzrostu rośliny w celu optymalizacji rozkładu światła i hormonów wzrostu głównie auksyn. W praktyce polega to na tym, że główną łodygę oraz wybrane boczne pędy przygina się w poziomie i przywiązuje do brzegu doniczki lub do innych punktów zaczepu.Celem jest zredukowanie dominacji wierzchołkowej i stymulacja równomiernego wzrostu bocznych rozgałęzień. W ten sposób uzyskujesz większą powierzchnię produkcyjną rośliny i znacznie zwiększasz liczbę potencjalnych punktów kwitnienia.Roślina konopi w naturze rozwija dominującą główną łodygę to tzw. wzrost monopodialny który osiąga największy dostęp do światła. Niestety, w warunkach sztucznego oświetlenia (np. w growboxie) światło nie penetruje głęboko w głąb rośliny to oznacza, że dolne i boczne odrosty rozwijają się słabiej, a masa plonu skupia się tylko na centralnym topie.
LST powoduje rozłożenie głównego pędu poziomo. Dzięki temu auksyny które normalnie koncentrują się w wierzchołku – zostają równomiernie rozdystrybuowane po całej roślinie. Skutkiem jest zwiększona aktywność merystemów bocznych i powstanie wielu równorzędnych szczytów kwiatowych, tzw. colas.
W efekcie zamiast jednego dużego szczytu i wielu małych popcornów, dostajesz równomiernie rozwinięte, gęste i dobrze doświetlone topy co przekłada się bezpośrednio na większy i jakościowo lepszy plon.

[Lock]

Kiedy dokładnie powinno się zacząć LST? Są jakieś konkretne etapy rozwoju, w których to ma sens?

[Mistrz Kung Fu]

Tak. Idealny moment na rozpoczęcie LST to faza wegetatywna, gdy roślina osiągnie 4. do 6. piętra liści właściwych. Wtedy łodyga jest już na tyle silna, żeby znieść manipulację, ale wciąż elastyczna i łatwa do wygięcia bez ryzyka złamania.W praktyce najlepiej zacząć około 14–21 dnia od wykiełkowania – w zależności od warunków (światło, temperatura, odmiana). Pierwszy etap LST polega na przygięciu głównej łodygi poziomo zazwyczaj pod kątem 90° i zabezpieczeniu jej w tej pozycji. Po kilku dniach boczne odrosty zaczną się prostować ku górze i to one staną się nowymi dominującymi pędami.Regularnie powtarzasz proces w miarę wzrostu manipulujesz każdym nowym pędem, utrzymując roślinę nisko i szeroko rozłożoną. Przypomina to formowanie „parasolki” lub „spirali”, zależnie od metody.

[Lock]

Czyli to wymaga ciągłego doglądania? Czy można zrobić LST raz i zostawić?

[Mistrz Kung Fu]

Nie, to proces ciągły i progresywny. LST wymaga regularnych korekt szczególnie w okresie intensywnego wzrostu wegetatywnego. Rośliny konopi mogą rosnąć kilka centymetrów dziennie, więc trzeba kontrolować ich kształt co 1–2 dni.
Oprócz tego, warto wziąć pod uwagę:
-czas reakcji rośliny – nowe wierzchołki pojawiają się w odpowiedzi na nowe położenie łodygi;
-materiały – używaj miękkich wiązań: np. drutu powlekanego gumą, opasek, drutu florystycznego, klipsów roślinnych lub nawet żyłki ogrodniczej.
-punktów zakotwiczenia – doniczki z otworami po bokach są idealne. W przeciwnym razie można dokleić haczyki lub zastosować specjalne LST clips.W miarę jak roślina rośnie, przesuwasz punkty mocowania dalej od środka doniczki i dostosowujesz układ pędów, by zachować równą ekspozycję na światło.

[Lock]

A co z ryzykiem uszkodzeń? Jakie są najczęstsze błędy?

[Mistrz Kung Fu]

Najczęstsze błędy to:
1. Zbyt szybkie zginanie łodyg – młode pędy trzeba wyginać stopniowo, najlepiej na kilka etapów.
2. Używanie zbyt cienkich lub ostrych wiązań, które wrzynają się w tkankę – to prowadzi do ograniczenia przepływu soków i nekrozy.
3. Brak kontroli wzrostu – pozwolenie roślinie na ponowne wyprostowanie się lub ignorowanie nowych odrostów, które zaburzają strukturę.
4. Zbyt późne rozpoczęcie LST – kiedy łodyga zdrewnieje, wyginanie może skutkować złamaniem.
W razie złamania można wykonać tzw. plant splint (szynę roślinną): owijasz miejsce uszkodzenia miękkim plastrem i stabilizujesz np. wykałaczką. Roślina sama się zregeneruje w ciągu kilku dni.