Zdrowe odżywianie -od czego zacząć? Czarna lista
Zdrowe odżywianie -od czego zacząć? Czarna lista
1. Wszelakiej maści faszerowane konserwantami i polepszaczami smaku przetwory mięsne i rybne (gotowe wędliny, sałatki rybne itd.), wszelkie produkty puszkowane (mięsa, ryby, warzywa), smalec
2. Kostki rosołowe z glutaminianem sodu (prawie wszystkie obecne na rynku)
3. Zupki w proszku, proszkowane dressingi do sałatek, fixy do dań obiadowych, przyprawy do kurczaka, kisiele, budynie, galaretki itp.
4. Proszkowane i płynne przyprawy z glutaminianem sodu (Kucharek, Vegeta, Jarzynka, Maggi), syntetyczne aromaty do ciast, cukier wanilinowy itp.
5. Kupne ketchupy, majonezy, sosy, dressingi itp.
6. Margaryny i mixy margaryn z masłem
7. Smarowidła napakowane rafinowanymi tłuszczami i białym cukrem (typu Nutella, Snickers itp.)
8. Dżemy, syropy i konfitury słodzone białym cukrem
9. Czipsy, chrupki, orzeszki w karmelu i tym podobne “pogryzanki”
10. Biały cukier i jego przetwory (zapasy słodyczy, czekoladek, ciastek i tym podobnych) oraz syntetyczne słodziki
11. Sól rafinowana biała
12. Rafinowane oleje roślinne
13. Biała mąka i jej przetwory (pieczywo i makarony z białej mąki, krakersy, słone paluszki, sucharki itp.)
14. Biały ryż
15. Kupne gotowe płatki śniadaniowe i kupne gotowe musli
16. Mrożone frytki, pizze, hamburgery, paluszki rybne i kupne lody
17. Napoje gazowane, energetyzujące, soki w kartonach, napoje alkoholowe
18. Słodzone białym cukrem jogurty owocowe, serki homogenizowane, maślanki i kefiry smakowe
19. Jajka – o ile nie były kupione bezpośrednio “od gospodarza” (nie zniosły je kurki żyjące na wolności)
20. Mleko UHT, serki topione, śmietanki UHT, wszelkie przemysłowo przetworzone produkty nabiałowe
2. Kostki rosołowe z glutaminianem sodu (prawie wszystkie obecne na rynku)
3. Zupki w proszku, proszkowane dressingi do sałatek, fixy do dań obiadowych, przyprawy do kurczaka, kisiele, budynie, galaretki itp.
4. Proszkowane i płynne przyprawy z glutaminianem sodu (Kucharek, Vegeta, Jarzynka, Maggi), syntetyczne aromaty do ciast, cukier wanilinowy itp.
5. Kupne ketchupy, majonezy, sosy, dressingi itp.
6. Margaryny i mixy margaryn z masłem
7. Smarowidła napakowane rafinowanymi tłuszczami i białym cukrem (typu Nutella, Snickers itp.)
8. Dżemy, syropy i konfitury słodzone białym cukrem
9. Czipsy, chrupki, orzeszki w karmelu i tym podobne “pogryzanki”
10. Biały cukier i jego przetwory (zapasy słodyczy, czekoladek, ciastek i tym podobnych) oraz syntetyczne słodziki
11. Sól rafinowana biała
12. Rafinowane oleje roślinne
13. Biała mąka i jej przetwory (pieczywo i makarony z białej mąki, krakersy, słone paluszki, sucharki itp.)
14. Biały ryż
15. Kupne gotowe płatki śniadaniowe i kupne gotowe musli
16. Mrożone frytki, pizze, hamburgery, paluszki rybne i kupne lody
17. Napoje gazowane, energetyzujące, soki w kartonach, napoje alkoholowe
18. Słodzone białym cukrem jogurty owocowe, serki homogenizowane, maślanki i kefiry smakowe
19. Jajka – o ile nie były kupione bezpośrednio “od gospodarza” (nie zniosły je kurki żyjące na wolności)
20. Mleko UHT, serki topione, śmietanki UHT, wszelkie przemysłowo przetworzone produkty nabiałowe
-
- Gibony
- Posty: 29
- Rejestracja: 6 wrz 2018, o 11:16
Re: Zdrowe odżywianie -od czego zacząć? Czarna lista
W zasadzie zgadzam się z tą listą ponieważ co najmniej poła z tych produktów nie jest nam potrzebna Ale my lubimy sól i cukier a one są najgorsze tak zwana "biała śmierć"
Re: Zdrowe odżywianie -od czego zacząć? Czarna lista
Niektóre węglowodany są nam niezbędne do życia. nie popadajmy w paranoje
Re: Zdrowe odżywianie -od czego zacząć? Czarna lista
Co nas nie zabije to nas wzmocni
-
- Gibony
- Posty: 16
- Rejestracja: 6 wrz 2018, o 11:23
Re: Zdrowe odżywianie -od czego zacząć? Czarna lista
szczególnie przy wysiłku
Re: Zdrowe odżywianie -od czego zacząć? Czarna lista
coraz mniej ludzi wie, że mięso pochodzi od zabitych zwierząt,a krowy trzeba regularnie sztucznie zapładniać metalowym prętem, odbierać im potomstwo i przerabiać je na cielęcinę, umyka wielu osobom, które lubią krowie mleko w kawusi.
-
- Gibony
- Posty: 12
- Rejestracja: 22 paź 2018, o 10:05
Re: Zdrowe odżywianie -od czego zacząć? Czarna lista
Najlepiej od zdrowego rozsądku
-
- Gibony
- Posty: 19
- Rejestracja: 22 paź 2018, o 10:20
Re: Zdrowe odżywianie -od czego zacząć? Czarna lista
Tak naprawdę to nic nie wiemy..... Co możemy jeść a co nie
Re: Zdrowe odżywianie -od czego zacząć? Czarna lista
dopisałbym oliwe z oliwek ,bo ona jest jednym z najczęściej fałszowanych produktów spożywczych,ryby (pod panierką może kryć się wszystko zamiast ryby)
Re: Zdrowe odżywianie -od czego zacząć? Czarna lista
warzywa bogate w żelazo są ważne
Re: Zdrowe odżywianie -od czego zacząć? Czarna lista
Najgorsze jest to że nie wiemy co można a co nie