Bieganie
Re: Bieganie
ja to biegam bo muszę. ciężko mi było się zmusić, na szczęście jakoś można przywyknąć. Powiedz mi, jak to jest z butami, naprawdę mają tak duży wpływ na zmęczenie? bo każdy mówi co innego a chciałbym wiedzieć jak to jest od kogoś, kto się tym faktycznie zajmuje.
Re: Bieganie
Oj naprawdę sporo zależy od butów. To one odpowiadają za Twój komfort i mają wpływ na kontuzje. Lepiej zainwestować w buty do biegania a nie biegać w przysłowiowych sandałach.
Re: Bieganie
Kilka lat temu biegałem i to dość intensywnie. Jedyne czego nie lubiłem to wychodzić z domu, potem było jakoś z górki. Mam za sobą kilka półmaratonów, lecz po wypadku musiałem o tym zapomnieć.
Re: Bieganie
Uwielbiam biegać. Mimo swoich krągłości dobrze się czuję na świeżym powietrzu i to mnie relaksuje i uspokaja. Szkoda tylko, że akcesoria do biegania są takie drogie.
Re: Bieganie
Oj ja to uwielbiam biegać. Często wstaję skoro świt, czasem jest to 5 rano tylko po to by przed robotą pobiegać czuję się wtedy wyśmienicie, aż ciężko to uczucie opisać.
- Elokwentny
- Gibony
- Posty: 19
- Rejestracja: 25 sty 2015, o 12:04
Re: Bieganie
Jak jest ładna pogoda to też mogę polatać, w zimie mi się najzwyczajniej w świecie nie chce. Szacun za to wstawanie o 5, mi by się na pewno nie chciało.
Re: Bieganie
Jeszcze kilka lat temu nienawidziłam biegania. Musiałam po prostu do tego dorosnąć i tyle. Teraz aż przyjemnie się biega i co najważniejsze - patrzy na wagę :D
Re: Bieganie
A jak to jest z bieganiem w zimę? Można czy nie jest to wskazane? No i jak się przygotować do takiego biegania?
-
- Gibony
- Posty: 25
- Rejestracja: 22 lut 2015, o 11:48
Re: Bieganie
Wystarczy odzież termoaktywna taka grubsza i dobra czapka. Biegać można w każdej pogodzie, trzeba tylko chcieć.
- Josemit Sam
- Gibony
- Posty: 21
- Rejestracja: 22 lut 2015, o 22:02
Re: Bieganie
Głupie pytanie amatora. A czy dobrze jest przed biegiem wypić coś ciepłego?
-
- Gibony
- Posty: 25
- Rejestracja: 22 lut 2015, o 11:48
Re: Bieganie
W taką pogodę? Nie polecam. Rozgrzejesz się a na dworze szlag Cię trafi. Lepiej napić się po :)
- Josemit Sam
- Gibony
- Posty: 21
- Rejestracja: 22 lut 2015, o 22:02
Re: Bieganie
No ale co się może stać jak wypiję coś gorącego i na mrozie idę pobiegać? Przynajmniej nie wyziębię organizmu tak szybko.
Re: Bieganie
Szoku termicznego możesz dostać, za duża będzie różnica temperatur między Twoim ciałem a otoczeniem...
- Zielony ludek
- Gibony
- Posty: 23
- Rejestracja: 26 lut 2015, o 19:40
Re: Bieganie
Co chwilę w lidlu są ciuchy termoaktywne. Warto je kupić czy lepiej dołożyć i mieć coś lepszego?
Re: Bieganie
Te z lidla nawet dobre są. Kupywałem je na wiosnę i powiem Ci, że całkiem dobrze mi się w tym biega. Nie pocę się za bardzo, materiał jest wytrzymały a ciuchy warte swojej ceny.
Re: Bieganie
Jak to dobrze, że nawet i buty u nich kupiłem. Codziennie biegam od ponad roku i nawet nie widać, by się te buty zużyły.
- Tytanowy Janusz
- Gibony
- Posty: 27
- Rejestracja: 26 lut 2015, o 17:46
Re: Bieganie
A co powiecie na bieganie z obciążeniem? Dobry pomysł czy raczej zły?
Re: Bieganie
Jak dla początkującego to bardzo zły. Jak dla kogoś doświadczonego i dostatecznie silnego - dobry :)
- Zielony ludek
- Gibony
- Posty: 23
- Rejestracja: 26 lut 2015, o 19:40
Re: Bieganie
Ciuszki w lidlu zakupione :) Zobaczymy jaki będzie efekt.
-
- Gibony
- Posty: 23
- Rejestracja: 8 mar 2015, o 21:16
Re: Bieganie
Pierwszy bieg w sezonie zaliczony. 3km w czasie nieco ponad 17 minut :)
- Little Steve
- Gibony
- Posty: 19
- Rejestracja: 8 mar 2015, o 21:40
Re: Bieganie
Oj słaby czas :D