Forum Kanabis

"Fotelowo-łóżkowy tryb życia jest bardzo niebezpieczny dla naszego organizmu"

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ostrzega przed brakiem aktywności fizycznej.

Ludzkość jest niewystarczająco aktywna fizycznie, ponadto wynika z tego iż kobiety są miej aktywne niż mężczyźni. W rankingu najmniej aktywnym narodem przoduje Wielka Brytania ,Ameryka Polska jest gdzieś tam pośrodku ,dlatego mówi się że siedzenie to tak jak nowe palenie Lekarze alarmują ,że siedzenie przed komputerem niszczy nasz organizm Ruch jest bardzo ważnym elementem profilaktyki kardiologicznej i zdecydowanie wydłuża życie. Wystarczy aktywność fizyczna = długowieczność -osoby po 90. roku życia to osoby szczupłe, które całe życie się ruszają, pracują fizycznie. Dlatego nie trzeba wiele wystarczy 20 minut zwyczajnego chodzenia. Zamieńmy auto na rower lub windę na schody

Trochę ruchu nikomu jeszcze nie zaszkodziło

Bóle pleców są skutkiem siedzącego trybu życia

tak ale są proste ćwiczenia aby temu zapobiec