Cannabis przeciwko PMS

Wszystko co związane ze światem kobiet.

Angela
Gibony
Gibony
Posty: 84
Rejestracja: 31 lip 2018, o 12:39

Re: Cannabis przeciwko PMS

Post autor: Angela » 25 paź 2018, o 08:17

Przed krwawieniem polecam uzupełniać niedobory witamin i minerałów ze szczególnym uwzględnieniem magnezu oraz witaminy B6. Magnez nie może obejść się bez witaminy B6, która zwiększa jego wchłanianie, a dodatkowo sama posiada właściwości łagodzące objawy PMS.W łagodzeniu niekorzystnych objawów może sprawdzić się wyciąg z owoców Niepokalanka pospolitego,preparaty zawierające wyciągi z melisy, szyszek chmielu, kozłka lekarskiego, rumianku, zarówno w postaci tabletek, płynnych wyciągów z ziół czy gotowych herbatek ziołowych. należy pić ok. 2 l wody mineralnej niegazowanej dziennie, a dodatkowo spożywać herbatki z ziół o działaniu moczopędnym (pokrzywa, liście brzozy, skrzyp, korzeń i owoce pietruszki, liście borówki brusznicy).No i nie zapominajmy o domowych sposobach np. kąpieli relaksacyjnych z olejkami eterycznymi (np. ol. miętowy, rozmarynowy, z drzewa herbacianego). Dieta również powinna się zmienić w tym czasie, powinna być lekkostrawna, z dużą ilością warzyw, owoców i olejów roślinnych zawierające w swoim składzie wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Warto nadmienić, że dobrym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych są zarówno nasiona konopi siewnych, jaki i olej spożywczy z nich pozyskiwany.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Świat Kobiet”