Forum Kanabis

Po pierwsze: każdy człowiek ma mięśnie brzucha. Dieta i aeroby, a nie katowanie brzucha.

Ale dla mnie logiczne jest, że bez diety nie ma ćwiczeń i szans na sukces. Robiłem 6. kilka razy i jakoś nie mogę narzekać, odczuwałem efekty. Może nie były one szałowe, ale zawsze coś :)

Zacznijmy od tego - każdy trening ma jakiś sens. Warto się ruszać i tego nie zakwestionuje nikt. A to, co to nam da, to już mniejsza z tym.

Co ja pacze a treningu nie robi się po to, by było widać jakieś efekty? Tak mi się zawsze wydawało. Ja tam nie robię treningu dla sztuki, bo to w ogóle nie ma sensu.