Forum Kanabis

Takie pytanko, czy ktoś z Was biega? Zacząłem biegać kilka lat temu po to, żeby schudnąć. Teraz biegam, bo jestem od tego uzależniony. Jeżeli biegacie to piszcie, może się spikniemy na jakiś maratonik lub inne zawody.

ja to biegam bo muszę. ciężko mi było się zmusić, na szczęście jakoś można przywyknąć. Powiedz mi, jak to jest z butami, naprawdę mają tak duży wpływ na zmęczenie? bo każdy mówi co innego a chciałbym wiedzieć jak to jest od kogoś, kto się tym faktycznie zajmuje.

Oj naprawdę sporo zależy od butów. To one odpowiadają za Twój komfort i mają wpływ na kontuzje. Lepiej zainwestować w buty do biegania a nie biegać w przysłowiowych sandałach.

Kilka lat temu biegałem i to dość intensywnie. Jedyne czego nie lubiłem to wychodzić z domu, potem było jakoś z górki. Mam za sobą kilka półmaratonów, lecz po wypadku musiałem o tym zapomnieć.

Uwielbiam biegać. Mimo swoich krągłości dobrze się czuję na świeżym powietrzu i to mnie relaksuje i uspokaja. Szkoda tylko, że akcesoria do biegania są takie drogie.

Oj ja to uwielbiam biegać. Często wstaję skoro świt, czasem jest to 5 rano tylko po to by przed robotą pobiegać czuję się wtedy wyśmienicie, aż ciężko to uczucie opisać.

Jak jest ładna pogoda to też mogę polatać, w zimie mi się najzwyczajniej w świecie nie chce. Szacun za to wstawanie o 5, mi by się na pewno nie chciało.

Jeszcze kilka lat temu nienawidziłam biegania. Musiałam po prostu do tego dorosnąć i tyle. Teraz aż przyjemnie się biega i co najważniejsze - patrzy na wagę :D

A jak to jest z bieganiem w zimę? Można czy nie jest to wskazane? No i jak się przygotować do takiego biegania?

Wystarczy odzież termoaktywna taka grubsza i dobra czapka. Biegać można w każdej pogodzie, trzeba tylko chcieć.

Głupie pytanie amatora. A czy dobrze jest przed biegiem wypić coś ciepłego?

W taką pogodę? Nie polecam. Rozgrzejesz się a na dworze szlag Cię trafi. Lepiej napić się po :)

No ale co się może stać jak wypiję coś gorącego i na mrozie idę pobiegać? Przynajmniej nie wyziębię organizmu tak szybko.

Szoku termicznego możesz dostać, za duża będzie różnica temperatur między Twoim ciałem a otoczeniem...

Co chwilę w lidlu są ciuchy termoaktywne. Warto je kupić czy lepiej dołożyć i mieć coś lepszego?

Te z lidla nawet dobre są. Kupywałem je na wiosnę i powiem Ci, że całkiem dobrze mi się w tym biega. Nie pocę się za bardzo, materiał jest wytrzymały a ciuchy warte swojej ceny.

Jak to dobrze, że nawet i buty u nich kupiłem. Codziennie biegam od ponad roku i nawet nie widać, by się te buty zużyły.

A co powiecie na bieganie z obciążeniem? Dobry pomysł czy raczej zły?

Jak dla początkującego to bardzo zły. Jak dla kogoś doświadczonego i dostatecznie silnego - dobry :)

Ciuszki w lidlu zakupione :) Zobaczymy jaki będzie efekt.

Pierwszy bieg w sezonie zaliczony. 3km w czasie nieco ponad 17 minut :)

Oj słaby czas :D