Co daje nam taniec?

Wszystko o tańcu, rodzaje i style tańca.
Awatar użytkownika
Kali
Gibony
Gibony
Posty: 68
Rejestracja: 2 paź 2014, o 07:29

Co daje nam taniec?

Post autor: Kali »

Co daje nam taniec?

Istnieje mnóstwo korzyści z uczestniczenia w zajęciach tanecznych. Wystarczy wymienić zwiększenie codziennej aktywności i poznanie przyjaciół o wspólnych zainteresowaniach. Taniec ma też właściwości relaksacyjne. Zmniejsza więc poziom stresu. Wzmacnia mięśnie i kości. Pomaga również kontrolować wagę ciała.

Taniec oferuje aktywność tym, którzy nie czują się sportowcami. Jest doskonałym sposobem dla osób w każdym wieku, aby uzyskać i utrzymać formę. W znacznym stopniu poprawia elastyczność. Tancerze muszą bowiem dążyć do osiągnięcia pełnego zakresu ruchu wszystkich głównych grup mięśniowych. Buduje również siłę zmuszając mięśnie tancerza do opierania się ciężarowi własnego ciała. Regularny taniec jest też dobry dla poprawy wytrzymałości. Pozwala poznać swoje ciało poprawiając postawę i równowagę.

Korzyści z tańca to nie tylko lepsza kondycja i spalone kalorie. Taniec jest aktywnością społeczną. Umożliwia poznanie nowych ludzi o podobnych zainteresowaniach. Silne więzi społeczne i spotkania ze znajomymi wpływają na wysokie poczucie własnej wartości. Taniec uczy również współpracy i okazywania zaufania. Zwiększa pewność siebie i umiejętności komunikowania się w grupie. Pomaga więc budować umiejętności społeczne. Zdolności te z kolei są przydatne na wielu polach.

Taniec jest formą sztuki. Daje możliwość wykazania się artystycznymi zdolnościami. Oferuje ludziom kreatywny sposób na wyrażenie własnej osobowości w bezpiecznym środowisku. Za pomocą ruchów ciała pozwala wyrazić uczucia. Jest też świetną metodą na dodanie życiu nowych emocji. Ponieważ aktywność fizyczna podnosi poziom endorfin we krwi, regularny taniec jest źródłem dobrego samopoczucia. Poświęcenie czasu na hobby pozwala też zmniejszyć napięcie i poziom stresu.

Ostatnie odkrycia sugerują, że taniec może też czynić ludzi mądrzejszymi. Stymuluje w dużym stopniu umysł. Zwiększa zdolności poznawcze. Badania wskazują, że pomaga uniknąć choroby Alzheimera. Obniża ryzyko wystąpienia demencji aż o 76%. Żadna z aktywności fizycznych lub poznawczo - rekreacyjnych nie oferuje tak dużej ochrony przed otępieniem umysłowym.
Rybka
Gibony
Gibony
Posty: 19
Rejestracja: 7 lut 2015, o 20:48

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Rybka »

Dla mnie taniec to wyśmienita okazja do wyciszenia się. Ukojenie, którego zaznaję w tańcu jest ogromne, porównywalne wręcz do dobrego seksu. Lubię tańczyć i staram się to robić przy każdej możliwej okazji.
Awatar użytkownika
Uncle Joe
Gibony
Gibony
Posty: 27
Rejestracja: 7 lut 2015, o 13:27

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Uncle Joe »

Taniec traktuję bardzo intymnie. Nie tańczę z byle kim, jak ktoś mi się spodoba to czemu nie. Nigdy nie wiadomo przecież, co z takiego tańca wyniknie :D
Awatar użytkownika
Poryta
Gibony
Gibony
Posty: 21
Rejestracja: 7 lut 2015, o 21:27

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Poryta »

Dla mnie taniec to zabawa :) No i okazja do tego, by schudnąć ;)
Awatar użytkownika
Speedy
Gibony
Gibony
Posty: 25
Rejestracja: 16 lut 2015, o 09:58

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Speedy »

Taniec z moją kobietą to większy wysiłek niż pół godziny na siłowni, dlatego tańczę z nią by się zmęczyć ;)
Awatar użytkownika
Seicento
Gibony
Gibony
Posty: 22
Rejestracja: 15 mar 2015, o 20:43

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Seicento »

Mam całkiem spokojne podejście. Taniec to po prostu rozrywka i tyle, możliwość pomacania przy okazji fajnego ciałka.
Awatar użytkownika
Myszka
Gibony
Gibony
Posty: 22
Rejestracja: 15 mar 2015, o 16:18

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Myszka »

Taniec bardzo dobrze wpływa na kondycję i zdrowie.
Hiena
Gibony
Gibony
Posty: 19
Rejestracja: 12 mar 2015, o 21:29

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Hiena »

Seicento jak chcesz sobie coś pomacać to do stodoły albo agencji idź :/
Ahmed
Gibony
Gibony
Posty: 19
Rejestracja: 13 mar 2015, o 20:08

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Ahmed »

hehe :D no to zależy gdzie tam sobie tańczy :P
Jaro
Gibony
Gibony
Posty: 23
Rejestracja: 23 mar 2015, o 20:20

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Jaro »

A to gdzie w stodołach jakie potańcówki jeszcze się urządza ? :D
Niezdecydowany
Gibony
Gibony
Posty: 23
Rejestracja: 23 mar 2015, o 20:42

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Niezdecydowany »

Na taką potańcówkę w stodole to chętnie bym się wybrał :d
Jaro
Gibony
Gibony
Posty: 23
Rejestracja: 23 mar 2015, o 20:20

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Jaro »

Takie imprezy w remizach to najlepsze były, szkoda, że już rzadko coś takiego ma miejsce.
Marcinek
Gibony
Gibony
Posty: 20
Rejestracja: 30 mar 2015, o 21:12

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Marcinek »

W mniejszych miastach i na wioskach nadal występują i to wcale nie tak rzadko ;)
Roztańczona
Gibony
Gibony
Posty: 30
Rejestracja: 28 mar 2015, o 18:09

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Roztańczona »

O to trzeba na jakąś kiedy się wybrać. Taka zabawa na pewno będzie fantastycznym przeżyciem.
Konstanty
Gibony
Gibony
Posty: 21
Rejestracja: 31 mar 2015, o 18:21

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Konstanty »

A macie może jakieś ciekawe miejsca w województwie lubuskim, w których można trafić na taką imprezkę?
Peraz
Gibony
Gibony
Posty: 3
Rejestracja: 2 paź 2015, o 12:37

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Peraz »

Najlepsze są wiejskie potupaje!
ShowMeFlow
Gibony
Gibony
Posty: 6
Rejestracja: 2 paź 2015, o 13:13

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: ShowMeFlow »

w tańcu wyrażasz siebie ,swoje odczucia i emocje.to równie dobre jak ruch.
Awatar użytkownika
Biedrona
Gibony
Gibony
Posty: 11
Rejestracja: 14 paź 2015, o 13:51

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: Biedrona »

Taniec jest formą sztuki
TataSiuraka
Gibony
Gibony
Posty: 7
Rejestracja: 9 paź 2015, o 13:09

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: TataSiuraka »

Bo ja tańczyć chceeeeee , możne nauczysz mnie jak tańczy się [banan]

Kod: Zaznacz cały

https://www.youtube.com/watch?v=FpjWPIcWt54
ulka
Gibony
Gibony
Posty: 1
Rejestracja: 4 lis 2015, o 09:27

Re: Co daje nam taniec?

Post autor: ulka »

Ja uwielbiam taniec, pozwala mi on zapomnieć o kłopotach w dniu codziennym :)
ODPOWIEDZ